スーパー・ドラッグストア・コンビニで買える!賞味期限の長い非常食・保存食

ふみくん

こんにちは!ふみくんです。
非常時に備えてもっと保存食の備蓄をしたいな!

よめさん

どんな保存食があるの?味はおいしい?
近場で簡単に買えたらうれしいな

そんなあなたに向けて今回は近場のスーパーやコンビニ・ドラッグストアで購入できる賞味期限が長い商品について紹介していきます!

本記事のまとめ

ご飯系

・サトウのご飯は賞味期限が1年
・まるちゃんの米飯シリーズ(白米以外)が6ヵ月
・サトウの切り餅は賞味期限が2年

レトルト系

・レトルトカレーは賞味期限が2年
・レトルトシチューは賞味期限が1年1ヶ月
・レトルト丼は賞味期限は18ヵ月

缶詰系

・缶詰は賞味期限が3年
・瓶詰めは賞味期限が1年

パスタ系

・乾パスタは賞味期限は3年
・パスタソース缶タイプは賞味期限が2年
・パスタソース瓶タイプは賞味期限が2年
インスタントラーメン
・袋麺(賞味期限8ヵ月)
・カップ麺(賞味期限6ヵ月)

その他

・ミネラルウォーターは賞味期限が2年
・ペットボトルのお茶は賞味期限が1年
・塩と砂糖は賞味期限がなし!
・食べ物以外で備えておきたいサランラップ・アルミホイル・カセットボンベ

賞味期限は製造日から計算なので実際にスーパーに並んでいる際はこれより短いです
賞味期限と消費期限のちがいは?という方はリンクの記事をどうぞ!

それぞれ詳しく見ていきましょう!

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目次

非常食・保存食をもっと近場で買いたい!

よめさん

防災備蓄をするとしても、近場にはあまり売っているところがないし、ネットショッピングで買うと受け取りが大変だよね

ふみくん

わが家は共働きだからね!

よめさん

もっとお手軽に買う方法はないかな?

ふみくん

ホームセンターにも最近は結構保存食置いているよ!それ以外に今回はスーパー・ドラッグストア・コンビニで買える賞味期限が長めの商品を紹介するよ

ローリングストック法で保存食・非常食を備えよう!

だいちゃん

賞味期限が長い商品を無理なく備蓄できる方法がローリングストック法だったよね!

ふみくん

よく覚えてたねローリングストック法は普段食べている物を多めに買って食べたものは買い足す手法だね

よめさん

多めに買って食べなかった分は防災用の備蓄になるんだったね!

だいちゃん

今回紹介する食べ物と相性がいいね!

お手軽に買える賞味期限が長い商品

ご飯系

サトウのご飯(賞味期限:1年)

サトウのごはんは賞味期限1年でおいしいおすすめの保存食・非常食
よめさん

いきなりメジャーなのが来たね!
意外と賞味期限長いんだね

ふみくん

1年持つとは驚きだよね

よめさん

でもなんで水分を飛ばしていないし、常温保存なのにこんなに保存期間が長いんろう?

だいちゃん

もしかして保存料・着色料がたくさん入っているのかな?!

ふみくん

確かに保存料・着色料は入っているけど、別段ほかにくらべて多いわけではないみたい。梱包時とか、容器に秘密があるんだよ

よめさん

保存水の時にもいってたけどペットボトルとかのプラは空気を通すよね?レンジでチンでおいしく食べれるから水分も含んでいるしすぐ腐るんじゃないのかな?

ふみくん

まず生産工程で無菌状態とし、完全に酸素をとりのぞいているんだよ

ふみくん

さらにトレーに工夫があり、トレーを切ってみたらわかるけど、中にうすい鉄の板があるんだ

だいちゃん

鉄の板で、空気を通さないようにしているってことかな!

ふみくん

その効果もあるけど、鉄の板が酸化反応して、酸素を消費してパッケージの中は酸素が少なくなり、細菌が生きづらい状態になるんだよ

よめさん

なるほど!それで約1年の賞味期限を実現しているのね!サトウのご飯おいしくて時短になるから買い置きしておこっと!

だいちゃん

ご飯の保存食はスーパー・コンビニ・ドラッグストアでは見かけないけど賞味期限5年のアルファ化米があったよね!

さとうのご飯はレンチンだけではなく湯線を15分の調理でも食べれます!

白米以外のご飯(賞味期限:6ヵ月)

よめさん

白ご飯以外のご飯もあるんだね!

ふみくん

白米に比べて賞味期限は短いけど色々種類があるから楽しめるよ!

だいちゃん

HPを見るとすごくたくさんの種類があるね!

マルちゃんの白米以外のレトルトご飯は賞味期限6か月でおいしいおすすめの保存食・非常食
マルちゃんの公式HPから引用
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サトウの切り餅(賞味期限:2年)

サトウの切り餅は賞味期限2年でおいしいおすすめの保存食・非常食
だいちゃん

おもちも賞味期限がながいんだね!
僕も大好きだよ

ふみくん

個人的には砂糖醤油で食べるのがおすすめです!

ゾンビ化ふみくん

お前サトウ食品の回し者か?

ふみくん

サトウ食品も僕らの仲間と思われると迷惑だと思う・・・
サトウ食品を例にした理由は個人的に一番メジャーだからだよ
多分ご飯もお餅も最初に作ったのはここだと思う

ゾンビ化ふみくん

なるほど!
・・・てかさらっと流したけど割とひどいこといっていなかった?

ふみくん

客観的な意見だよ!

レトルト系

レトルトカレーは賞味期限2年おいしくておすすめの非常食・保存食です

レトルトカレー(賞味期限:2年)

よめさん

レトルトカレーって意識していなかったけど賞味期限がながいのね!

ふみくん

商品によってまちまちだけど大体賞味期限は二年あるね

だいちゃん

カレーは僕も大好きだよ!
でも辛くないのにしてね💦

ふみくん

賞味期限が長いからローリングストック法と相性がいいね

レトルトシチュー(賞味期限:1年1ヵ月)

レトルトシチューは賞味期限1年1カ月でおいしくておすすめの非常食・保存食です
ハウス食品公式HPから引用
だいちゃん

シチューも賞味期限が長いんだ!
これ僕も出す気だよ!

ふみくん

シチューはこれだけで完結するからいいよね
ただちょっとカロリーは低いけど

レトルト丼(賞味期限:18ヵ月)

レトルト丼は賞味期限1年6カ月でおいしくておすすめの非常食・保存食です
S&Bの公式HPから引用
よめさん

丼もおいしいけど賞味期限がかなり長いんだね

ふみくん

18ヵ月は長いよね
無理なく備えて食べられる長さだね

缶詰系

缶詰は賞味期限3年!おいしくおすすめの非常食・保存食

鯖缶&コーンフレーク缶(賞味期限:3年)

だいちゃん

やはり缶詰は賞味期限が長いね!

ふみくん

基本的に無菌状態にして、空気を通さない金属の容器で囲っているからね

よめさん

ニッスイでは缶詰の賞味期限は3年で瓶詰めの賞味期限は1年とHPで紹介しているね

だいちゃん

賞味期限が長いとローリングストック法で管理しやすいね!

ふみくん

麺系

乾パスタ(賞味期限:3年)

乾パスタは賞味期限3年!おすすめの保存食・非常食
日清製粉のHPから引用
よめさん

すごいね!これ3年ももつんだね!水分を抜いているだけだと思うけど保存期間が短い非常食並みに持つんだね!

ふみくん

そうなんだよね。ソースは調べきれなかったけど昔食糧難だったイタリアで保存食として開発されたみたい

だいちゃん

スーパーで見ると1kgが200円~300円だからやすいね!

パスタソース缶タイプ(賞味期限:2年)

缶のパスタソースは賞味期限2年!おいしくておすすめの保存食・非常食
日清製粉のHPから引用
よめさん

やっぱり、乾パスタがあるんならこれは必要だよね!

ふみくん

塩だけでも食べられるけど、それじゃ味気ないし栄養のバランスがわるいからね

だいちゃん

僕も簡単につくれるパスタは大好きだよ!

パスタソース瓶タイプ(賞味期限:2年)

よめさん

アンナマンナおいしいよね!パスタソースはこれが好きだよ
これ2年も持つんだね!

ふみくん

どれもおいしいよね!パスタソースだけではなくて、ピザソースとしても便利だよ

だいちゃん

これって開けたらすぐに食べないといけないよね!

ふみくん

賞味期限は包装に入っている場合の期限だからね
パッケージには開封後速やかにって書いてあるよ

飲み物系

ミネラルウォーター(賞味期限:2年)

キリンの公式HPから引用
よめさん

保存水の時にもみたけど意外と結構持つんだよね

ふみくん

そうだね
ぶっちゃけミネラルウォーターを日頃から愛飲していると、ローリングストック法で十分行けるくらい賞味期限があるね!

だいちゃん

お父さんよく2Lのペットボトルのお水のんでいるよね!

ふみくん

ローリングストック法で管理している期限が切れそうなのを飲んでいるよ!防災スタイルを徐々に確立していこう!

よめさん

身近では買えないけど15年の保存水もおすすめだね!

ペットボトルのお茶(賞味期限:1年)

だいちゃん

お茶も結構長持ちするね!

ふみくん

うちの家族みんなお茶が好きだからね
結構備蓄しているよ!

よめさん

この前私とだいちゃんが病気になったときこのお茶がすごくたすかったよ!

意外と賞味期限が短いもの

インスタントラーメン(6カ月)

よめさん

インスタントラーメンってもっと賞味期限が長いと思っていたんだけど、意外と半年程度しかないんだね

ふみくん

日新食品としては、袋めんは8カ月、カップめんは6カ月の賞味期間を設定しているみたいだよ

だいちゃん

ラーメンも好きだけどちょっと賞味期限としては短いね

賞味期限がないもの

よめさん

塩には賞味期限がないのよね!

ふみくん

だね 賞味期限がないので安心して備蓄ができるし、保存食を作るのにも使えるしね!あと生き物は塩がないと生きてはいけないからね

だいちゃん

お父さんどれくらいもっているの?

ふみくん

正確に数えたことはないけど100kgくらいは持っているよ!

ゾンビ化ふみくん

まさに塩漬けだな!

ふみくん

うまい事いったな・・・・

砂糖

よめさん

これは意外!賞味期限が短そうなイメージだったよ

ふみくん

そうだよね 虫が寄ってきて腐りそうなイメージです
食品の表示に関する法律で、品質の劣化が極めて少ない食品に認定されています

アイス

だいちゃん

アイス賞味期限ないんだ!
たくさん備蓄しようよ!

ふみくん

ちょっとまって!これはアイスに賞味期限がないというよりも、アイスの保存方法が冷凍庫に入れることが前提だから賞味期限がないってことだよ

よめさん

なるほど!そういえばうちの母も肉を買ってくると冷凍して、使うときに解凍して使っているね!それと同じか

ふみくん

そうだね どちらかというと買うんだったら冷凍庫を買ったほうがいいね

よめさん

電気のライフラインが止まった場合はやっぱり早めにたべたほうがいいよね?

ふみくん

食べられるものから食べたほうがいいね

その他食べ物・飲み物以外で備えておきたいもの

サランラップ

よめさん

割と定番だね!

ふみくん

被災時は水が使えない場合があるからね
その時にお皿にサランラップをつけて食べるとお皿が汚れなくてゴミも少なくできるよ!

だいちゃん

使い捨てのお皿にするとゴミが多くなってかさばるわけだね!

アルミホイル

だいちゃん

アルミホイルってそんなに使い道があるの?

ふみくん

アルミホイルは結構使い道が多いよ!下の使用例を見てね

アルミホイルの使い道
  1. フライパンの上に敷いて使い洗う水を節約
  2. におうものを包んで防臭
  3. 冷える箇所をくるんで防寒
  4. 窓にはって日差しを防ぐ断熱
  5. 懐中電灯を反射させてデスクライトとして使用
  6. 電池のサイズを変えて使用(単3電池を単2・単1に変更)
よめさん

アルミホイルも色々な使い方があるんだね!
特に6番が面白いね

ふみくん

例えば単三電池しかない場合、アルミホイルを丸めたものを使って単一・単二のサイズに変更することができるよ!

だいちゃん

覚えておくと使える場面が来るかもしれないな!

カセットボンベ

イワタニ産業のHPから引用
ふみくん

カセットコンロが必要だけどカセットボンベは備えておきたいね

だいちゃん

カセットボンベは最近ではコンビニとかでも買えるからキャンプの時に助かったよね!

ふみくん

カセットボンベとカセットコンロがあるとレトルト惣菜とパックのご飯を温かくすることができるのでできる限り備えたほうがいいよ!

だいちゃん

目安が分からないけどどのくらいあったほうがいいのかな?

ふみくん

大人2人でい週間にレトルト惣菜とパックご飯を1日3回・飲み物を1日3回・殺菌&洗浄で1日3回お湯を沸かしたと想定すると冬場は9.1本で夏場は6.3本必要だよ
岩谷産業の計算

よめさん

結構必要なんだね!

スーパー・ドラッグストア・コンビニで買える賞味期限の長い食べ物のまとめ

ふみくん

そうだね おさらいとしてもう一度冒頭で紹介したまとめを見ていこう!

本記事のまとめ

ご飯系

・サトウのご飯は賞味期限が1年
・まるちゃんの米飯シリーズ(白米以外)が6ヵ月
・サトウの切り餅は賞味期限が2年

レトルト系

・レトルトカレーは賞味期限が2年
・レトルトシチューは賞味期限が1年1ヶ月
・レトルト丼は賞味期限は18ヵ月

缶詰系

・缶詰は賞味期限が3年
・瓶詰めは賞味期限が1年

パスタ系

・乾パスタは賞味期限は3年
・パスタソース缶タイプは賞味期限が2年
・パスタソース瓶タイプは賞味期限が2年
インスタントラーメン
・袋麺(賞味期限8ヵ月)
・カップ麺(賞味期限6ヵ月)

その他

・ミネラルウォーターは賞味期限が2年
・ペットボトルのお茶は賞味期限が1年
・塩と砂糖は賞味期限がなし!
・食べ物以外で備えておきたいサランラップ・アルミホイル・カセットボンベ

だいちゃん

意外と身近で買える賞味期限が長いもの結構あるんだね

ふみくん

僕はサトウのご飯とレトルトカレーと乾パスタをメインにローリングストックで賞味期限が長い商品を常にストックして食べています!

よめさん

レトルトカレーとパスタはみんな大好きだから普段から備蓄して無理なく食べていけるね!

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