ふみくんこんにちわ！ふみくんです
日本はご存じの通り、地震・台風・津波や堤防決壊などの水害に加えて最近では富士山の噴火も取りざたされている災害が多い国です。
災害がおこったときは停電・断水・インターネットの接続不可などライフラインに被害が出る場合もあります。
よめさん災害がおこって断水になったと考えると怖いから防災備蓄でお水をためておきたいけどどの位貯めたらいいかな？
このような不安抱えるあなたはこの記事を読めば1日1人当たりの必要な水の量はどのくらいか？何日分水を備蓄するべきか？がわかるようになります。
災害に備えて適切な量の水を備えておくといざ災害がおこったとき自分と大切な家族を断水から守ることができます。
ぜひ本記事を最後まで読み、無理がない範囲で水の備蓄を始めてください。
＼こんにちわ！ふみくんです／
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- 防災歴25年
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震災時に発生する断水のリスク
東日本大震災の場合、257万戸が断水し、復旧は1週間で約57% 復旧完了まで約6か月半とかなりの時間がかかりました。
災害が起きたときは政府や自治体や自衛隊が給水車とかで助けてくれるだろうと考えている人も多いと思います。
東日本大震災の時は広範囲が断水となり、どうしても人口が多い場所からの対応となります。また、道路の破損やなれない災害への対応で、すぐには支援が受けれれない場合があります
ふみくん内閣府では最低１日３Lを最低でも３日分。大規模災害に備えて可能であれば７日分の備蓄を推奨しています
よめさん政府もすぐには助けられないから各家庭での備蓄を進めているんだね！自分や家族を守るために事前に準備をしないとね💦
防災備蓄で１人当たり１日に必要な水の量はどのくらい？
人が1日当たりに接種必要な水分量はどのくらい？
人が生きていくのに１日当たりどれだけの水を摂取しないといけないのでしょうか？
答えは体重によって異なります。
ふみくん健康な人は毎日、体重1キロにつき約35 mlの水が必要です。これは科学団体の一般的なガイドラインに基づく最低限の量です。
だいちゃん体重90㎏のお父さんと体重20㎏の僕では当然必要な水の量は違うってことだね！
子供の場合年齢によっても必要な水の量は違います
新生児（生後4週間）：1kg（体重）あたり約50〜120ml
（参考文献：「水の健康学」／藤田紘一郎）
乳児（生後4週間以降から満１歳まで）：1kgあたり約120〜150ml
幼児（満1歳～6歳）：1kgあたり約90〜100ml
学生（7歳～18歳）：1kgあたり約60〜80ml
年齢・体重毎の必要な水の量の表
内閣府では1人1日3リットルで最低3日分・推奨で7日分の備蓄を推奨しています。ただ年齢や体重によっても必要な水の量が変わってくるので年齢・体重毎に必要な水の量を表にしました
| 年齢 | 体重 | 1kgあたり 必要な水量 | 1日当たり 必要な水量 | 3日当たり 必要な水量 | 7日当たり 必要な水量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 新生児 | 7kg | 120ml | 0.84L | 2.5L | 5.9L |
| 乳児 | 9.3Kg | 150ml | 1.4L | 4.2L | 9.8L |
| 幼児 | 19kg | 100ml | 1.9L | 5.7L | 13.3L |
| 学生 | 47.5kg | 80ml | 3.8L | 11.4L | 26.6L |
| 成人 | 50kg | 35ml | 1.8L | 5.3L | 12.6L |
| 60Kg | 35ml | 2.1L | 6.3L | 14.7L | |
| 70kg | 35ml | 2.5L | 7.5L | 17.5L | |
| 80kg | 35ml | 2.8L | 8.4L | 19.6L | |
| 90kg | 35ml | 3.2L | 9.6L | 22.4L | |
| 100kg | 35ml | 3.5L | 10.5L | 24.5L |
人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。しかし、水が1滴も飲めないと、2～3日で生命維持は困難となります。
体から水分が1%の損失で、のどの渇き、2%の損失ではめまいや吐き気、食欲減退などが現れます。そして10～12%の損失では筋けいれん、失神、20%の損失では生命の危機になり、死に至ってしまいます。
ふみくん災害に備えて水を備蓄する場合、賞味期限が長いほど入れ替えが少なくなります。賞味期限が最長の保存水は入れ替えが少なくなりさらに1年１L単位でみるとコスパも最高です！
人が１日に接種以外で使う水分量
だいちゃんそういえば飲む以外にもトイレとかお風呂とかで水をつかっているよね！
ふみくんいいところに気が付いたね
日本人は1日で一人当たり200～300リットルの生活用水を利用しています。この数字は世界平均の約2倍といわれています！
内訳：お風呂 40％,トイレ 21％,炊事 18％,洗濯 15％,洗面・その他 8％
ちなみに国連が提唱している最低限必要な生活用水は、1人1日50Lです
よめさん１日分の１人５０Lでも備蓄は現実的ではないね
ふみくん水を使わないシャンプーやボディーソープが販売されていたりするので、いざというときに水の使わなくてもよい準備をしよう！
ポチップ
ふみくん内閣府では飲料用以外の水をためるために水を入れたポリタンクの準備とおふろ水をいつも張っておくことを推奨しています
よめさんなるべくお風呂の水は残しておくようにしようかな💦
水の防災備蓄の方法は？
賞味期限管理アプリを使う
よめさん水の備蓄が必要なのはわかったけど、水って賞味期限があるから管理が大変だよね💦
ふみくんそんなあなたに賞味期限管理アプリのソナエリストを紹介します。商品のバーコードを読み取り、設定した賞味期限が来ると教えてくれます！
だいちゃんやっぱり最近はアプリもあるんだな！使ってみよっと
ローリングストック法を活用する
ふみくん備蓄で有名な方法でローリングストック法があります
だいちゃんローリングストック法？保存水を転がすと賞味期限がのびるの？
ふみくんそんなわけはない！
ローリングストック法とは
日常的に非常食を食べて、食べたら買い足すという行為を繰り返し、常に家庭に新しい非常食を備蓄する方法。
よめさんなるほど！そうすれば常に賞味期限が切れていない水や食べ物を備蓄できるね！アプリと組み合わせるとさらに安心だね！
水の防災備蓄｜まとめ
ふみくんよく聞く話で人体の７割は水分です。人は水がないと生きてはいけません。いざというときに備えてしっかり準備しましょう！
ゾンビ化ふみくんよく考えたら俺ゾンビだから水の保存いらなくない？
ふみくんゾンビの生態はよくわからないけど水分がなくなったらスケルトンになるんじゃないのか？
ゾンビ化ふみくんやっぱ水の備蓄は必要だな！いつまでもふさふさでいたい！！
ふみくん気にするところそこ？
- １人当たり１日３Lを最低でも３日分・可能であれば７日分準備
- 水を使わない衛生用品を準備しよう
- 水をポリタンクに入れて準備とおふろ水として残して準備しよう
- 管理アプリやローリングストック法で賞味期限切れを防ごう
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